Отжимайся правильно прикол

рейтинг: 4.65 - 26031 голосов
Отжимайся правильно прикол — Видео приколы
Комментарии пользователей
Удивительные Факты 04.12.2018 - 02:26

Приятного просмотра друзья

  • Ответить
TI REX 06.12.2018 - 13:58

Удивительные Факты ничего не будет каждый день беру 50 утром и в часов 6 ещё 50

  • Ответить
Фанат арбитра 08.12.2018 - 14:36

Спасибо

  • Ответить
Айбек Толеген 11.12.2018 - 04:26

Спасибо

  • Ответить
Croocket Vin 13.12.2018 - 02:07

Чавось? Я 100 отжиманий в день 4 месяца делаю- 35 см. Руки- бицепсы почти не накачал- всё трицепсы!

  • Ответить
Алексей Иванов 14.12.2018 - 07:58

Просто на спину нужно блинчик класть, главное чтобы не упал, а это дело и технику подтянет.

  • Ответить
Serj Moisten 06.12.2018 - 04:05

Истину глаголишь бро.

  • Ответить
brunet cary 08.12.2018 - 10:03

За день я могу 2000 тыс раз отжаться. Удар надо ставить хороший скорость хлесткость. Банки склянки быстро падают когда прилетает в челюсть

  • Ответить
kutop kutop 10.12.2018 - 18:19

я отджимаюсь больше 100 раза в день

  • Ответить
Vlad 11.12.2018 - 18:29

Хм что будет! Будешь выглядеть лучше. Я из тех немногих кто практикует в домашних условиях занятия подобного рода. Скажу по себе. Затянуло с головой. Чувствуется легкость во всем теле. Желаю всем жить здорово и здорово. Видео лайк.

  • Ответить
Алекс Феоктистов 14.12.2018 - 17:17

Быстро кошки родятса.

  • Ответить
Kirill Kuzmin 17.12.2018 - 03:27

просто люди у которых жизнь не связано тесно со спортом должны понимать что для них лучше!если вам нужна обильная мышечная масса то нужны упражнения с весом естественно!упражнения с собственным весом такого обьема не дадут но они наиболее правильные так как наиболее правильно и естественно развивают ваш организм( без чрезмерной перегруженности и стресса) а если отжиматься,приседать,подтягиваться каждый день и к примеру 3 раза в неделю бегать и 3 раза в неделю плавать года через 3 вообще себя не узнаете)))проблема в том,что многие люди когда начинают заниматься спортом спонтанно делают это неправильно.начинают бегать с первого дня сломя голову день на второй третий у неподготовленного организма после такой нагрузки естественно мышцы и суставы естественно начинают скулить у кого то сердце хватать и все бег давай досвидания: а еще говорят бег полезный бегать нужно начинать в комфортном для себя темпе.лучше пробежать на 3-5км больше но зато медленней чем меньше и быстрей!плавание тот же принцип p.s. большие мышцы это конечно хорошо но правильно развитый организм это намного лучше. поэтому занимайтесь спором и физкультурой задействующей как можно больше групп мышц и подходите к этому с умом.вся проблема для многих заключается в том что спортом нужно заниматься регулярно!если это отжимания то их нужно делать каждый день за месяц вам никто результат не даст и за год тоже!если это бег к примеру 3 раза в неделю надо это делать 3 раза в неделю постоянно для поддержания формы,так как подготовленный организм в случае пропуска занятия очень быстро теряет форму и мышцы быстрее атрофируются!если планируете бросать занятия к примеру кардио упражнениями-это нужно делать тоже постепенно,снижая нагрузку время от времени p.s. занимайтесь спором правильно,будьте здоровы)

  • Ответить
ulugbek adaliev mam 18.12.2018 - 03:54

Что делать если еле отжимается 10 раз

  • Ответить
John Rice 19.12.2018 - 17:25

В старших классах я отжимался 200 раз на скорость, потом надоело делать одно и то же. Пресс качал 100 раз с упором и тоже надоело. Потом заметил, что надо менять технику, тогда интересней становится заниматься и мотивация повышается. Чем более разнообразные упражнения, тем дольше можно заниматься, развивая навыки тренировок.

  • Ответить
Ah D 22.12.2018 - 07:56

Начинал с 30 отжиманий по 5 подходов в день, утром два подхода, вечером 3. Чувствую себя превосходно щас уже если 2 подхода утром делаю первый 75 второй 65, а вечером 80 65 и 55. Руки вроде нормально выглядят

  • Ответить
Илья 25.12.2018 - 04:11

Я делаю 5 упражнений по 100 раз на грудь каждый день - 5 подходов по 20 раз, и так каждое упр.

  • Ответить
Михаил Кускин 27.12.2018 - 23:55

Дотягаетесь, я тоже очень любил отжиматься, доотжимался. Сейчас артрит и тяжело кружку держать, правда это началось после 48 лет.

  • Ответить
Saudi Nord 30.12.2018 - 03:26

Когда плечо заболит, поймёте)))

  • Ответить
MrVane Morozilka 01.01.2019 - 10:43

Ля, как норм турник Мэн скажу, с этого и нужно начинать

  • Ответить
Jon Merin 03.01.2019 - 14:03

Много лишнего болтаешь

  • Ответить
Стас С 04.01.2019 - 23:40

Был рекордсмен гиннеса, Лежава. Можете посмотреть его видео разные. Он очень благоприятно отзывается об отжиманиях.

  • Ответить
Нурасыл Эсеналиев 07.01.2019 - 16:28

Спорим что кто то щас скажет что делает это каждый день

  • Ответить
Clown Krusty 09.01.2019 - 01:53

Лол отжиматься нужно сто раз за один подход а не в день

  • Ответить
Guest 11.01.2019 - 18:56

Спасибо, узнал что то новое

  • Ответить
Валерий lll 14.01.2019 - 03:51

Хоть где-то росказали про минусы

  • Ответить
<iframe src="http://dmdveri.ru/embed?id=199328" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>